6 PM
Running warm up/down 10:33 [2] 2.26 km (4:40 / km)
shoes: New Balance 1500 V6
Lauf-ABC warm up/down 8:02 [1] 1.06 km (7:33 / km)
shoes: New Balance 1500 V6
Running warm up/down 23:54 [2] 5.26 km (4:33 / km)
shoes: New Balance 1500 V6
10x60“ mit 90“ Trabpause bei gefühlten 100% Luftfeuchtigkeit.