Training Log Archive: marieIn the 30 days ending Nov 30, 2012:
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Note
run 58:45 [2] 9.8 km (6:00 / km) +42m 5:52 / km
run 44:48 [2] 9.18 km (4:53 / km) +43m 4:46 / km
walk 1:10:54 [1] 4.8 km (14:47 / km) +80m 13:39 / km
orienteering 1:39:03 [3] 14.0 km (7:05 / km) +145m 6:44 / km
40c
trail run 14:54 [1] 2.88 km (5:10 / km) +50m 4:46 / km