Training Log Archive: Thoto

1h Virtual O :-)
Edit 2h Virtual O - noch versucht den Mädels ne leichte Strecke zu basteln, damit die sich auch mal alleine in den Wald trauen und dann noch n Bug gefunden

Eigentlich völlig fertig von Wäschebergen, Ameisenbekämpfung, Einkaufen und den Tausend Kleinen Dingen. Aber doch noch mal aufs Randonneur gesetzt und nicht bereut.

Plitsch Platsch :)

Schöne kleine Runde zwischen Wäschewaschen und Babysitten. Diesmal ohne Annika. Hatte ganz vergessen wie geil mein Rennrad ist.

Heute das erste mal mit dem Fuß wieder in meine Gummistiefel gepasst. Also fast ohne Schmerzen. Und er ist nur noch wenige blau und wenig dick. Vielleicht kann ich zur Ultralang schon ne Direkt Mittel Schwer langsam abgehen :)

Genußtour im Frühling mit Annika im Schlepp. Die letzte halbe Stunde bei Gegenwind war dann aber der Hungerast nicht mehr weit.

Der fuß passt wieder in den Radschuh, das muss man bei dem Wetter ausnutzen.
Laura auf dem Rennrad, ich mit Annika im Schlepp. Locker flockig und Genuß

C • Kaum... 4

Erste halbwegs schmerzfreie Nacht ohne Aufzuwachen wenn die Ibo alle ist. Schön es geht aufwärts :)

Ironie oder nur gutes Timing? :P
http://www.orientierungslauf.de/1/2/0/2397

Wenn ich wenigstens im Wald umgeknickt wäre, aber es war ja auf nem Schotterweg...

C • Auf Wegen... 1

Plitsch Platsch. Schwebende Wesen.

Man weiß übrigens, dass man ein Problem hat, wenn man vor ner Woche beim Physio zum Tapen war und die Ehrfrau ne Woche später geht und die Kollegin von der Frau, die das Tape gemacht hat, nachfragt, wie es dem krassen Fuß des Mannes geht ....

War wohl Praxisthema ...

Fuß ist immer noch blau und nicht schmerzfrei - geht aber langsam wieder in diie richtige Form zurück. Wenn jetzt noch der riesige Bluterguss am Unterschenkel verschwinden würde ...

Oder doch rehasport :)

Bin beim Canicross Berglauf doch erster. Auch wenn ich eine Zeit von 12:30 für 3km und 250hm für machbar halte, gab es sie diesmal nicht und war ein Fehler.
Z.B. ein Wieland mit Floki vorne dran sollte die Zeit locker laufen können :)

"Die Auswertung der Ergebnisse hat etwas Zeit in Anspruch genommen und leider hat sich auch der kleine Fehlerteufel eingeschlichen, was bei einer manuellen Zeitnahme gar nicht mal so ungewöhnlich ist. Jetzt stehen die endgültigen Ergebnisse aber fest und alle diejenigen die vom Fehlerteufel betroffen sind erhalten selbstverständlich ihre rechtmäßigen Preise zugeschickt.

Männer:
Thomas Rewig (14m 35s)
Martin Geyer (15m 28s)
Holger Petzold (16m 20s)"

Ansonsten habe ich jetzt Krücken und ne Bandage und n übel dicken blauen Fuß und darf 3 Wochen nicht laufen. :-/

C • Oh man... 13

Mal wieder Berglauf mit Floki. Ersten Kilometer gut gestartet, noch der ersten Steilpassage und dem Überholen eines Dobermannes irgendwie bei Floki die Luft raus, so dass wir in der zweiten Steilpassage 20 Sekunden langsamer als letzes Jahr waren. Im flachen Hochgeschwindigkeitsstück dann irgendwie den linken Fuß verdreht und vom Hund auf der Seite über den Schotter gezogenen wurden. Nach ca 10 Sekunden wieder aufgerappelt und zuende gehumpelt. Im Ziel is der Knöchel dann richtig dick geworden. Mal sehen was das wird.
Ähnliche Zeit wie letztes Jahr (3 Sekunden schneller), auch wenn Floki nach der hälfte zugverlust hatte.
Erster.

C • Eh, du, 2