Training Log Archive: Thoto

Event: SAXBO 2012
 

Locker Einlaufen mit Christian T zum Start. Fuß unsicher aber noch nicht schmerzend.

C • ach Töpfer 1

Locker und etwas unsicher angefangen. Zur 3 runter gemerkt, dass ich bergab nicht sicher bin und nur wandern kann. Zur 3 dann auch nur hochgegangen. Zu warm. Zu schlapp. Zu bää..
Zur 4 zu tief durch das Dickicht und Unsicherheiten im Postenraum. 5 und 6 besser, konnte aber nicht voll Laufen erste Schmerzen im Fuß. 7 keinen richtigen Attackpoint, knapp vorbei und nicht gesehen. Zur 8 ganz zufrieden, 9 auch. Von 9 weg eigentlich immer Berghoch, trotzdem völlig unerwartet am unteren Zaun rausgekommen und nicht am oberen. Sah auch noch etwas anders aus. Phlegmatisch 2 Minuten dagestanden und überlegt wo ich bin. Dann endlich getraut nach Norden auf den Weg zu rennen.
11 und 12 das ewige Felspostenproblem.
Auf der Hälfte zur 13 Schmerzen nicht mehr zu ertragen. Abbruch und nach Hause gewandert. Naja wenn man ehrlich ist, war das wohl nicht anders zu erwarten, aber irgendwie will man halt doch immer ...
Deprimiert. Nicht mein Frühling.

Aus Ol Karten

C • Eh, was ist denn plötzlich?... 3

Leckerer Gulasch zum trösten vom Senior. Schärfe: lebhaft :-), Geschmack: Ausgezeichnet, Bier: reichlich vorhanden. Danke für den schönen Abend Senior :-)

C • Gerne 1

Mit ein paar Kumpelz durch die Heide auf kleinen Wegen. Entspannt.

Immer noch Schmerzen beim belasten. Heute lieber kein Training.

Bischen Bauch Beine Po für die Endorphine.
Danch noch ordentlich Dehnen und intensive Massage des kaputten Beins.

Locker einlaufe + ABC in der großen Gruppe.

Ersten beiden Steigerungen des Hügelfahrtspiels. Dann richtig Schmerzen in der Rechten Achilles Sehne. MIST!
Nach hause gehumpelt, nach ner Weile ging lockeres Joggen grade so ohne Schmerzen.
Danach ne ganze Weile in der Finnhütte gedehnt.

Jetzt noch Massieren, hoffe, das es nix langwieriges ist.

C • Hoffe 2

Locker Einlaufen.

Vorgenommen diesmal kontrolliert zu laufen. Die ersten beiden Posten noch ok. Zur 3 eigentlich alles richtig gemacht und dann kurz nicht konzentriert und voller Blackout, sollte beim OL wohl lieber an den nächsten Posten denken und nicht an den privaten Scheiß.
Nach ewigen Laufen wieder zurück und zur 3.
Dort war ALLES falsch aufgenommen, Gräben, Dickicht, Vegetationsgrenzen. Der Posten stand an einem riesigen Wall, der einfach nicht auf der Karte war. Ewig gesucht. Aber wenigstens haben die anderen Jungs den auch verkackt.
Zur 4 dann erstmal Richtungsprobleme (wieder links grrrr) aber danach gut gefangen und dann endlich mal Ol gemacht.
Von der 15 weg wollte ich eigentlich den ersten Weg nehmen und dann den weiten Bogen mit voller Geschwindigkeit laufen, habe den Weg aber nicht gesehen, später kurz gewundert, es dann aber ein Weg später ausgelaufen. Der Hochwaldstreifen unter der roten Linie wäre aber wohl cooler gewesen.

Ansonsten war ich mit der Körperlichen Leistung sehr zufrieden, konnte rennen ohne wirklich müde zu werden. Für AL vielleicht ganz ok, für Elite muss ich noch n bissel besser Orientieren.

Es waren am WE übrigens 10000000... Raupen im Wald. Ständig haben 100 an einem geklebt und man war bestimmt ständig 5 kg schwerer ;-). Pfui!

Und der Wald war richtig lecker grün. MMMM :-(

Aus Ol Karten

C • Das 2