Training Log Archive: ThotoIn the 7 days ending Jun 9, 2012:
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Friday Jun 8, 2012 #
cycling (Arbeitsweg) 30:00 [3] 11.0 km (22.0 kph) +20m
shoes: Cube Cross White'n'Grey
Wednesday Jun 6, 2012 #
cycling (Arbeitsweg) 30:00 [3] 11.0 km (22.0 kph) +20m
shoes: Cube Cross White'n'Grey
Tuesday Jun 5, 2012 #
gymnastics (Gymnastik zu Hause) 15:00 [2]
Völliger Endorphinentzug. Alles dooooof!
Mal wenigstens etwas morgentliche Gymnastik um nicht ganz einzurosten. Danach noch schön gedehnt und lange mit Pferdesalbe massiert.
Die Achillessehne merke ich immer noch.
Mal wenigstens etwas morgentliche Gymnastik um nicht ganz einzurosten. Danach noch schön gedehnt und lange mit Pferdesalbe massiert.
Die Achillessehne merke ich immer noch.
cycling (Arbeitsweg) 30:00 [3] 11.0 km (22.0 kph) +20m
shoes: Cube Cross White'n'Grey
Sunday Jun 3, 2012 #
orienteering (Labyrinth OL) 5:52 [1] 0.5 km (11:44 / km)
Locker durch das Labyrint gehumpelt. Schneller als Martin und Sven :-).
Danach Wieland versucht durch quatschen zu irritieren, aber er war trotzdem über eine Minute schneller :-).
Früh 3h das Labyrinth aufgebaut, gehämmert und geschleppt. Danach 1h abgebaut. Dazwischen Mund fusselig geredet.
Danach Wieland versucht durch quatschen zu irritieren, aber er war trotzdem über eine Minute schneller :-).
Früh 3h das Labyrinth aufgebaut, gehämmert und geschleppt. Danach 1h abgebaut. Dazwischen Mund fusselig geredet.