Training Log Archive: ThotoIn the 7 days ending Jun 8, 2013:
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Saturday Jun 8, 2013 #
Note
(injured)
Mückenstich - irgendwie ne allergische Reaktion. Tierisch geschwollener Oberschenkel. Konnte nur mit Schmerzen stehen. Also langweilig auf dem Sofa gelegen und gekühlt. Am Sonntag Zwischendurch dann trotzdem mal versucht ne Runde zu joggen, aber sofort abgebrochen und wieder gekühlt. Gefrustet!
Friday Jun 7, 2013 #
7 AM
cycling (Arbeitsweg) 1:15:00 [3] 20.0 km (16.0 kph) +150m
shoes: Cube Cross White'n'Grey
Wednesday Jun 5, 2013 #
7 AM
cycling (Arbeitsweg) 1:15:00 [3] 20.0 km (16.0 kph) +150m
shoes: Cube Cross White'n'Grey
Tuesday Jun 4, 2013 #
7 AM
cycling (Arbeitsweg) 1:30:00 [3] 25.0 km (16.7 kph) +200m
shoes: Cube Cross White'n'Grey
6 PM
running (Querlauftraining) 1:00:00 [3] 8.0 km (7:30 / km) +100m 7:04 / km
shoes: Asics Gel Fuji Trainer
Schön quer im nassen Wald.
Sunday Jun 2, 2013 #
11 AM
running (Einlaufen / Auslaufen) 20:00 [2] 3.0 km (6:40 / km)
shoes: inov oroc 280 new
12 PM
orienteering race (BRL Lang Altenberg) 1:23:04 [5] 9.8 km (8:29 / km) +425m 6:58 / km
shoes: inov oroc 280 new
http://www.orientierungslauf.de/routegadget/index....
Routenwahl auf dem Langen schlag versaut, weil ich dummerweise auf den eigentlichen Posten hinter dem Fluss gezielt habe. Sicher 2 Minuten verloren.
Am Ende wieder richtungsprobleme im Dickickt mit Folgefehler. Nochmal mindestens ne Minute. Mist da wäre mehr drin gewesen.
Routenwahl auf dem Langen schlag versaut, weil ich dummerweise auf den eigentlichen Posten hinter dem Fluss gezielt habe. Sicher 2 Minuten verloren.
Am Ende wieder richtungsprobleme im Dickickt mit Folgefehler. Nochmal mindestens ne Minute. Mist da wäre mehr drin gewesen.