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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Thoto

In the 7 days ending Oct 17, 2015:

activity # timemileskm+m
  climbing2 2:00:00
  orienteering1 29:00 2.98(9:43) 4.8(6:03) 100
  running1 15:00 1.24(12:04) 2.0(7:30)
  Total3 2:44:00 4.23 6.8 100

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SuMoTuWeThFrSa

Saturday Oct 17, 2015 #

Note

Winterreifenwechseln Auto Nr 1 - zählt das als Krafttraining?

climbing (Kletterhallen Klettern ) 1:00:00 [3]

Im No Limit. Mächtige Nilpferdtränen beim Klippen an der Decke

Wednesday Oct 14, 2015 #

Note

Wandern und Saunieren

Monday Oct 12, 2015 #

climbing (Bouldern) 1:00:00 [3]

Sunday Oct 11, 2015 #

12 PM

orienteering race (DCUP ) 29:00 [5] 4.8 km (6:02 / km) +100m 5:28 / km
shoes: Inov oroc green 2

6. Usv Staffel - 5. Position

- Beim ersten Posten 30s versemmelt. Sonst keine Größen Sachen

running (Einlaufen/Auslaufen) 15:00 [2] 2.0 km (7:30 / km)
shoes: Inov oroc green 2

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