running (Einlaufen/Auslaufen) 10:00 [2] 2.0 km (5:00 / km) shoes: Nike Wildhorse GTX
orienteering (Stadt OL) 1:00:00 [3] 10.5 km (5:43 / km) +100m5:27 / km shoes: Nike Wildhorse GTX
Schöne Runde rund ums Blaue Wunder - viel Neues entdeckt und den fanastischen Blick über die Stadt genoßen.
Fragen weggelassen und lieber locker aber konstant durchgelaufen.