Training Log Archive: ThotoIn the 7 days ending Feb 6, 2016:
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Saturday Feb 6, 2016 #
cycling 1:15:00 [3] 30.0 km (24.0 kph) +200m
shoes: Giant TCR Comp 0
Boorsberg Abend Runde. Borsberg steiler als in Erinnerung, oder ich einfach nur viel fetter. Pushen bis die Lunge platzt. Auf dem Schönefelderhochland mit Rückenwind Genuß pur.
Friday Feb 5, 2016 #
cycling (Arbeitsweg) 1:15:00 [2] 20.0 km (16.0 kph) +150m
shoes: Cube Cross White'n'Grey
Thursday Feb 4, 2016 #
cycling (Arbeitsweg) 1:15:00 [2] 20.0 km (16.0 kph) +150m
shoes: Cube Cross White'n'Grey
Tuesday Feb 2, 2016 #
6 PM
running (Langsamer DL) 58:00 [3] 10.8 km (5:22 / km) +100m 5:08 / km
shoes: Nike Wildhorse GTX
Locker mit Sven und Magic durch die nächtliche Heide. Am Schluss noch mit ordentlicher Dusche
7 PM
gymnastics (Gymnastik in der Halle) 20:00 [2]
Teamsports (Volleyball) 20:00 [1]
Sunday Jan 31, 2016 #
Note
Kids mal wieder krank. Wenig und unruhiger Schlaf. Voll im Arsch