Training Log Archive: ThotoIn the 7 days ending Jun 18, 2016:
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Saturday Jun 18, 2016 #
10 AM
orienteering (Kinder Ol) 30:00 [1] 4.0 km (7:30 / km)
shoes: Nike Zoom Elite 8
Postensetzten + Kinder Ol für Jule und Lena im Palmengarten.
11 AM
running (Lockerer DL) 48:00 [3] 9.5 km (5:03 / km)
shoes: Nike Zoom Elite 8
Locker am Elsterflutbecken.
3 PM
climbing (Klettern im No Limit) 45:00 [2]
Locker mit den Kids - Bouldern und Klettern
Thursday Jun 16, 2016 #
7 AM
running (Arbeitsweg) 56:00 [3] 10.0 km (5:36 / km) +120m 5:17 / km
shoes: Nike Zoom Pegasus 32
Locker auf Arbeit. Sonne und schön :-)
8 AM
gymnastics (Robotron Fitti) 20:00 [2]
Bauch und Rücken
Tuesday Jun 14, 2016 #
strength 30:00 [2]
Kids im Bett, da kann man auch mal n bissel was machen.
Davor versucht ein Grundlagen OL Training für Jule und Lena im Leipziger Palmengarten zu machen. Grade als wir die Kids losschicken wollten gabs n richtig heftigen Wolkenbruch ... naja hätte mich auch gewundert wenn nicht.
Pitsch Patsch Nass -> abgebrochen und nach Hause.
Davor versucht ein Grundlagen OL Training für Jule und Lena im Leipziger Palmengarten zu machen. Grade als wir die Kids losschicken wollten gabs n richtig heftigen Wolkenbruch ... naja hätte mich auch gewundert wenn nicht.
Pitsch Patsch Nass -> abgebrochen und nach Hause.