Training Log Archive: ThotoIn the 7 days ending Dec 1, 2018:
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Saturday Dec 1, 2018 #
orienteering (Weihnachts Ol Bad Schanda) 33:04 [3] 3.8 km (8:42 / km) +120m 7:31 / km
shoes: Inov oroc oDobbs
Weihnachts Ol im Sandstein. Fokus auf Plan und Ausführung. Laufgeschwindigkeit eher locker. An der 5 wohl richtig gewesen aber der Posten war woanders. +1 An der 22 die Baracken falsch zugeordnet +1
Schneller als ein sein Körper verheizenden Friedmar, langsamer als Martin.
Danach mit Familie Riebisch dick und rund in der Zschirnsteinbaude und danach noch 2h wandern unter dem kleinen Zschirnstein mit Blutroten Sonnenuntergang auf verzauberten kleine vereisten Pfaden. Beschützt vor bösen Stöcken und Tannenzapfen vom schwarzen Wuffel.
Natur, Stille, Schön
Schneller als ein sein Körper verheizenden Friedmar, langsamer als Martin.
Danach mit Familie Riebisch dick und rund in der Zschirnsteinbaude und danach noch 2h wandern unter dem kleinen Zschirnstein mit Blutroten Sonnenuntergang auf verzauberten kleine vereisten Pfaden. Beschützt vor bösen Stöcken und Tannenzapfen vom schwarzen Wuffel.
Natur, Stille, Schön
Friday Nov 30, 2018 #
cycling (Arbeitsweg) 1:10:00 [3] 26.0 km (22.3 kph) +80m
shoes: Poison Atropin Randonneur 29er
Thursday Nov 29, 2018 #
7 AM
cycling (Arbeitsweg) 1:10:00 [3] 26.0 km (22.3 kph) +80m
shoes: Poison Atropin Randonneur 29er
Knackig kalt aber schön
4 PM
canicross (Tempo) 26:36 [4] 7.3 km (3:39 / km) +27m 3:35 / km
shoes: BrooksRicochet
Floki hatte RICHTIG Bock. Hat gezogen wie ein Wahnsinniger.
Wednesday Nov 28, 2018 #
Note
(rest day)
Laura hat den Garagenschlüssel gemopst - keine Chance an mein Fahrrad u kommen.
Tuesday Nov 27, 2018 #
Note
(rest day)
Dienstreisetag
Monday Nov 26, 2018 #
cycling (Arbeitsweg) 1:10:00 [3] 26.0 km (22.3 kph) +80m
shoes: Poison Atropin Randonneur 29er
Ohne Kinderanhänger ist man so leicht.
Sunday Nov 25, 2018 #
cycling (Kindertransport) 1:30:00 [3] 25.0 km (16.7 kph) +80m
shoes: Lauras Rad
Mit dem Kinderanhänger und Lena drin zum Canicross-Wettkampf und zurück.
Hatte keine Zeit wegen der Orga selbst zu laufen, aber Floki ist mit der Vereinsschefin Maria 2ter geworden :-).
Hatte keine Zeit wegen der Orga selbst zu laufen, aber Floki ist mit der Vereinsschefin Maria 2ter geworden :-).