Training Log Archive: ThotoIn the 7 days ending Apr 27, 2019:
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Saturday Apr 27, 2019 #
cycling 50:00 [1] 10.0 km (12.0 kph)
shoes: Poison Atropin Randonneur 29er
Ganz locker mit den Mädels um den See und zur Hausbaustelle.
Friday Apr 26, 2019 #
7 AM
running 23:37 [1] 4.0 km (5:54 / km) +9m 5:50 / km
Brötchen holen. Ganz locker. Auch mal einen Schotterweg eingebaut. Die Wackelbrett Einheiten der letzten Tage scheinen sich zu lohnen zumindest Schotter kann ich schon ausgleichen.
11 AM
swimming (Babyschwimmen) 30:00 [1]
Plitsch Platsch Hopp Hopp Blubber
Thursday Apr 25, 2019 #
10 AM
running 8:21 [1] 1.27 km (6:36 / km) +3m 6:31 / km
shoes: BrooksRicochet
Mit Annika und den Mädels zum Spielplatz - übel warm. Haufen Kinder, Ferien sind stressig. Hautnaher Notfalleinsatz mit gebrochenen Arm bei einem Kindergartenkind auf dem Spielplatz. Aber der Notarzt ist ziemlich schnell. Viel Aufregung also danach n Eis für mich und die Kids. Habe das Gefühl, dass ich weniger Eis essen sollte, wenn ich so wenig Trainiere. Aber vielleicht wird Dick das neue Dünn? ;-)
running 7:22 [1] 1.21 km (6:06 / km)
shoes: BrooksRicochet
Locker zurück mit Eisbauch. Zumindest kann man damit gut Kinderwagen schieben. ;-)
5 PM
gymnastics (Joga) 20:00 [1]
Joga zu machen mit Hund und Kindern ist wie eine Bibliothek in einem Fußballstadion aufzumachen .... und ich dachte die schlafen bzw. spielen mal alle länger ;-)
Wednesday Apr 24, 2019 #
5 PM
running (Locker) 19:03 [2] 3.29 km (5:48 / km)
shoes: BrooksRicochet
Physio hat grünes Licht für die ersten kurzen Runden gegeben. Auch wenn noch eine Schwellung da ist und der Fuß noch nicht ganz schmerzfrei ist soll ich mal locker probieren. Ging ganz gut, auch wenn es sich wie der erste Mensch angefühlt hat. Versucht locker zu bleiben, gut abzurollen und in keiner Schohnhaltung zu laufen.
Monday Apr 22, 2019 #
10 AM
cycling (Fahrradtour) 3:11:46 [3] 49.83 km (15.6 kph) +384m
shoes: Poison Atropin Randonneur 29er
Ostroute von Weißenfels nach Weißenfels. Übel Gegenwind und mehr Huckelpiste als gedacht. The queen was not amused und wir mussten viele Schnullireinsteckpausen machen. Trotzdem wars schön.