Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: All-in

In the 7 days ending Jun 27, 2011:

activity # timemileskm+m
  orienteering4 6:01:28 21.99(16:26) 35.39(10:13)
  running4 2:43:05 17.4(9:22) 28.01(5:49)
  ballgames1 1:23:00 4.75(17:29) 7.64(10:52)
  cycling2 1:02:20 15.67(3:59) 25.22(2:28)
  Total10 11:09:53 59.81(11:12) 96.26(6:58)

«»
3:26
0:00
» now
TuWeThFrSaSuMo

Monday Jun 27, 2011 #

1 PM

orienteering 2:03:38 [2] 10.76 km (11:29 / km)
ahr:136 max:172

Rastien vienti, juostu matka
6 PM

ballgames 1:23:00 [3] 7.64 km (10:52 / km)
ahr:147 max:182

10 PM

Note
(rest day)

http://www.hevoskuuri.fi/suunnistus/764-ruotsi-on-...
Ruotsi valitsi joukkueensa MM-kisoihin 1,5kk ennen kisoja, Suomi valitsee 30.7, 2vk ennen kisoja...
Minun mielestäni Ruotsin tyyliparempi, sillä nyt urheilijat pysytyvät keskittymään MM-kisoihin huolella, kun taas Suomen urheilijoiden pitää olla täydessä tikissä 2vk ennen kisoja karsinnoissa, jos nyt ei ole 100% varma kisapaikasta.

Sama toistui junioreiden valinnoissa, Ruotsin JWOC ja EYOC joukkueet valittiin 25.5, kun taas Suomen 16.6... Myös Mate ihmetteli miten meillä valittiin nuorten joukkueet niin myöhään. Jos joukkue voitaisiin valita aikaisemmin, voisi kyseistä joukkuetta vaikka leirittää ennen kisoja.
Toki Suomen Pohjola-ryhmä oli leirillä huhtikuussa, mutta ei heistäkään kaikki päässeet MM-joukkueesen. Toiseksi, kun Pohjola-ryhmä on leireillyt Puolassa (osaksi SSL:n piikkiin) ennen katsastuksia on heillä etulyöntiasema, muihin katsastuksissa juokseviin, nähden elleivät he ole tehneet omakustanteista matkaa...

Sunday Jun 26, 2011 #

Note
(rest day)

Lepiiii

Saturday Jun 25, 2011 #

4 PM

running 2:02:45 [2] 21.03 km (5:50 / km)
ahr:136 max:185

15x20s :)

Friday Jun 24, 2011 #

1 PM

running 5:01 [2] 0.86 km (5:49 / km)
ahr:126

2 PM

orienteering 1:17:33 [3] 7.6 km (10:12 / km)
ahr:147

Hälvälä, training of 37 "controls" and also looking the terrain...
3 PM

running 4:22 [3] 0.87 km (5:03 / km)

Thursday Jun 23, 2011 #

Event: EYOC 2011
 
7 PM

orienteering 1:33:00 [1] 10.43 km (8:55 / km)
ahr:118 max:153

Prikkoja Sairakkalaan vajaan kolmen tunnin reissu. Vaan juostumatka merkattu

Wednesday Jun 22, 2011 #

9 AM

running 30:57 [2] 5.25 km (5:54 / km)

Tuesday Jun 21, 2011 #

6 PM

cycling 31:30 [2] 12.67 km (2:29 / km)
ahr:129

orienteering 1:07:17 [3] 6.6 km (10:12 / km)
ahr:148

Fyysisesti välillä oli yritystä, mutta suunnistuksellisesti ei juuri... Mukava kartan katselu harjoitus... Muutama hieno rastipiste
7 PM

cycling 30:50 [3] 12.55 km (2:27 / km)
ahr:144

« Earlier | Later »