Training Log Archive: All-in

Elimisö käynisty pikkasen hitaanlaisesti, muuten hyvä reeni

Balance stuff and lower body

Täytyy myöntää, että tästä nyt tuli ylilyöntitreeni! Jalka ei oireillu, sai vetää muutakin kuin tasuria, liukas keli ja kulkupäivä, joten pää ei kestänyt vaan tuli sitten mätettyä. Oli sen verran luksusta.

Tunnin verran Nikon kanssa, 1,5h kohdalla rupes enemmän luottaa jalkaan ja tekniikka rupes paranemaan, parin tunnin kohdilla rupes kulkemaan ja kolmen tunnin kohdolla sai vielä oikeesti hakata menemään että tuntui jossain... Huikee fiilis kun ei meinaa väsy tulla ollenkaan. Tuntuis peruskestävyyden ominaisuudet olevan tilanteesta huolimatta aika ok ;)
Onneks kello rupes tulee sen verran, että tajusi lopettaa :D

Aamulla hyvä fiilis sekä fyysisesti että jalan osalta, mutta otetaan tää päivä nyt kevyesti

1+2+3+4+5+4+3+2+1min/1min

Trying some squats with easy weigths, ok

While wathing a movie, garmin was died, but think that did quite near aerobic treshold

Iltauinti

Kerta talvi on myöhässä ja lumitilanne mitä on... Jos jalka ois kunnossa itse tässä vaiheessa vetelinsin suunnistustreenejä isoo kovaa Mutta kiinnostusta olisi järkätä suunnistustreeni... Ajattelin järkätä viestityylisen harjoituksen näin Jukolan lähestyessä kovaa vauhtia (alta puol vuotta)... Onko kiinnostusta ja mikä päivä tässä joulun huitteilla sopisi parhaiten?

P.S toivon mahdollisimman monelta edes jonkunlaista vastausta tähän :P

C • Löytyy kiinnostusta 7

30x30s/30s

15min+15min

Core