6 PM
cycling 38:45 [1] 12.93 km (3:00 / km)
Kinkonvuoreen ja takas
orienteering 12:31 [3] 1.2 km (10:26 / km)
Verrapätkää
orienteering 49:40 [5] 7.0 km (7:06 / km)
Suunnistusvedot Kinkonvuori, kolme ekaa hyvin, vika meni könyämiseksi
running 3:00 [5] 1.03 km (2:55 / km)
2x1min+2x30s vaihtelevissa maaston kohdissa
running/walking 18:00 [1] 1.83 km (9:50 / km)
Palauttelu pätkiä