Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Månsen

In the 1 days ending Jul 27, 2011:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 1:00:45 5.7(10:40) 9.17(6:37) 209
  Löpning1 23:09 2.31(10:01) 3.72(6:13) 75
  Total1 1:23:54 8.01(10:29) 12.89(6:31) 284

«»
1:23
0:00
» now
We

Wednesday Jul 27, 2011 #

11 AM

Löpning (Uppvärmning/Nerjogg) 23:09 intensity: (3:08 @1) + (17:39 @2) + (2:22 @3) 3.72 km (6:13 / km) +75m 5:39 / km
ahr:119 max:134 shoes: VJ Bold Starstuds

Orientering (Tävling) 1:00:45 intensity: (14 @1) + (2:01 @2) + (50:40 @3) + (7:50 @4) 9.17 km (6:37 / km) +209m 5:57 / km
ahr:146 max:160 shoes: VJ Bold Starstuds

Etapp 3. Kroppen var tung idag och jag hamnade ganska tidigt i en negativ tankespiral som till slut resulterade i en 5-minutare, riktigt segt. Inte nöjd med något idag och jag tappade riktigt mycket tid.

« Earlier | Later »