Training Log Archive: TobiaspIn the 30 days ending Nov 30, 2011:
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Tuesday Nov 22, 2011 #
8 AM
Run - Trail (Palmetto Trail) 4:25:00 [4] 20.0 mi (13:15 / mi) +4241ft 11:02 / mi
shoes: Nike Lunar
Monday Nov 21, 2011 #
6 PM
XT (Pilates) 1:10:00 [2] 1.0 mi (1:10:01 / mi)
shoes: NB Minimus
Saturday Nov 5, 2011 #
10 AM
Run - Trail race 2:00:00 [5] 9.5 mi (12:38 / mi)
shoes: Nike Lunar
Rolled R Ankle at 6 mi in. Had to hobble into Bent Creek Gap AS to DNF.