Training Log Archive: raphiIn the 30 days ending Apr 30, 2005:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||
| Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||||
Sunday Apr 24, 2005 #
Jogging 40:00 [3]
Lauftraining mit Dani der Limmat entlang
Saturday Apr 23, 2005 #
Jogging race 1:02:36 [4] 14.27 km (4:23 / km) +275m 4:00 / km
SOLA Strecke 5
Thursday Apr 21, 2005 #
Jogging 45:00 [3]
Lockeres Jogging mit Daniela am Uetliberg.
Hatte leider ziemliche Magenprobleme :-(
Hatte leider ziemliche Magenprobleme :-(
Monday Apr 18, 2005 #
Jogging 1:55:00 [3] +700m
Ungefährer Verlauf der Sola-Strecke mit einem Umweg über den Uetliberg beim Rückweg
Saturday Apr 16, 2005 #
Orientierungslauf 1:30:00 [1]
Leiten von OL Training
Thursday Apr 14, 2005 #
Jogging 1:19:00 [2]
Lockeres Jogging der Limmat entlang mit Rike und Peti
C • Rike 2
Monday Apr 11, 2005 #
Jogging 30:00 [2]
Lockeres Einlaufen
Jogging 15:00 [5]
12x400m Sprints, jeweils ca 87sec Runden, Pause von 1 Minute
Krafttraining 30:00 [3]
Rumpfmuskulaturtraining im TVU
Sunday Apr 10, 2005 #
Orientierungslauf 39:20 [3]
Bülacher-OL
Erstes Training nach Knieproblemen. Spürte zum Glück keine Schmerzen mehr...
Erstes Training nach Knieproblemen. Spürte zum Glück keine Schmerzen mehr...