Training Log Archive: raphiIn the 31 days ending Dec 31, 2008:
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Sunday Dec 28, 2008 #
Jogging 1:00:00 [3]
Mittleres Jogging im Dreihubel
Jogging warm up/down 20:00 [3]
Saturday Dec 27, 2008 #
Spinning 1:30:00 [3]
Letzte Spinning Lektion von Pascal im Kongresshaus Biel. Wie immer, hart am Limit :-)
Friday Dec 26, 2008 #
Jogging 1:05:00 [3]
Jogging bei starker Bise im Dreihubel. 22 Minuten davon schnell mit Chrigi.
Thursday Dec 25, 2008 #
Jogging 1:00:00 [3]
Jogging mit Chrigi um Chalchgraben und so guet es ging quer durch den Wald.
Wednesday Dec 24, 2008 #
Jogging 2:05:00 [3]
Heute war mein erstes Mal... Ich habe die McKinsey Wand bezwungen :-)
Weihnachtslongjogg mit Martin, Barbara, Sandra, Dani, Katja, Phil und Chrigi. Knapp ueber der Nebelgrenze bei wunderschönem Wetter.
Weihnachtslongjogg mit Martin, Barbara, Sandra, Dani, Katja, Phil und Chrigi. Knapp ueber der Nebelgrenze bei wunderschönem Wetter.
Sunday Dec 21, 2008 #
Jogging 1:00:00 [3]
Und nochmals im "Pflotsch" ein Jogging von der Hardern aus...
Saturday Dec 20, 2008 #
Jogging 1:29:58 [3]
Jogging rund um die Hardern im anstrengendem Schnee mit Chrigi
Thursday Dec 18, 2008 #
Jogging 1:06:00 [3]
Jogging im Schnee mit Varian Jungs. Ueber Nacht hat's nochmals ein paar cm mehr gegeben und somit gab's schon richtig Tiefschnee auf den Wegen. Ist auch entsprechend hart gewesen :-)
Wednesday Dec 17, 2008 #
Jogging 1:05:00 [3]
Bei so viel Neuschnee musst ich einfach nochmals raus und im Zueriberg meine Runden drehn. Leider war's fuer's Training bei Phil schon zu spaet.
Squash 55:00 [3]
Squash
Sunday Dec 14, 2008 #
Jogging race 22:41 [3] 6.3 km (3:36 / km)
Silvesterlauf mit Chrigi. Waren nur knapp schneller als letztes Jahr, was wohl meine Schuld war. Fuehle mich irgendwie nicht so richtig spritzig und hatte Muehe zu kaempfen. Aber alles in allem zufrieden.
Wednesday Dec 10, 2008 #
Jogging 50:00 [3]
Ganz cooles Jogging durch den verschneiten Heitersberg. Oft noch unberuehte Wege mit bis zu 10cm Neuschnee. Super!
Sunday Dec 7, 2008 #
Jogging 2:15:00 [3]
Longjogg mit Ale/Ste/Babsi/Widi/Sanny/Phil/Daniela/Corsin/Dani/chrigi ab Limmatplatz (Chäferberg-Hönggerberg-Gubrist-Altenberg-retour).
Saturday Dec 6, 2008 #
Jogging 1:15:00 [3]
zügiges Jogging mit Chrigi im Züriberg
Thursday Dec 4, 2008 #
Jogging 50:00 [3]
Jogging mit Daniela und Guk
Wednesday Dec 3, 2008 #
Jogging 1:03:00 [3] 13.3 km (4:44 / km)
Jogging von Bertschikon mit Phil, Jonas und Dani.