Training Log Archive: raphiIn the 7 days ending Jul 22, 2007:
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Sunday Jul 22, 2007 #
Jogging intervals 1:15:00 [3]
Interval Training mit Chrigi im Dreihubel.
25min Einlaufen
5 x 3min Hügellauf und lockeres zurück joggen
15min Auslaufen
25min Einlaufen
5 x 3min Hügellauf und lockeres zurück joggen
15min Auslaufen
Saturday Jul 21, 2007 #
Bike 3:30:00 [3] 49.0 km (4:17 / km) +1200m 3:49 / km
Biken mit Chrigi in der Region Espace ;-)
http://www.gmap-pedometer.com/?r=1157646
Magglingen - Evilard - Orvin - Pres d'Orvin - Chasseral - Nobs - Twannberg - Biel
http://www.gmap-pedometer.com/?r=1157646
Magglingen - Evilard - Orvin - Pres d'Orvin - Chasseral - Nobs - Twannberg - Biel
Thursday Jul 19, 2007 #
Jogging 1:10:00 [3]
Jogging der Limmat entlang mit Corsin und Daniela
Wednesday Jul 18, 2007 #
Jogging 57:00 [3]
Goldbrunnplatz - Triemli - Uetliberg und retour.
Hatte schon lange keine so müden Beine mehr. Sie fühlten sich an wie nach der letzten Etappe in Frankreich. Aber keine Angst Jungs, die kommen schon wieder rechtzeitig in Form :-)
Hatte schon lange keine so müden Beine mehr. Sie fühlten sich an wie nach der letzten Etappe in Frankreich. Aber keine Angst Jungs, die kommen schon wieder rechtzeitig in Form :-)
Monday Jul 16, 2007 #
Jogging 50:00 [3]
Jogging im Zueriberg mit Dani