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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: raphi

In the 7 days ending Dec 30, 2007:

activity # timemileskm+m
  Jogging4 6:07:00
  Badminton2 1:45:00
  Spinning1 1:30:00
  Krafttraining1 45:00
  Total6 10:07:00

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Dec 30, 2007 #

Jogging 1:54:00 [3]

longjogg mit chrigi von siebnen-ruchweid-pfiffegg-rinderweidhorn-sattelegg

ab ruchweid mussten wir durch den tiefschnee spuren.

Saturday Dec 29, 2007 #

Jogging 1:15:00 [3]

jogging mit thomas und chrigi
limmatplatz-thomas-zürichberg-thomas-limmatplatz

Friday Dec 28, 2007 #

Jogging 2:05:00 [3]

longjogg mit sanny, dani und chrigi von dättwil nach egelsee und wieder zurück

Badminton 1:00:00 [3]

badminton mit susanne, binja, thomas, dani und chrigi

Thursday Dec 27, 2007 #

Badminton 45:00 [3]

badminton mit chrigi

Wednesday Dec 26, 2007 #

Jogging 53:00 [3]

Biel-Magglingen + plus eine Runde in Magglingen mit Chrigi

Spinning 1:30:00 [3]

1. spinning lektion mit schwerpunkt "hill" im kongresshaus biel mit chrigi

Tuesday Dec 25, 2007 #

Krafttraining 45:00 [3]

Wiedereinmal Krafttraining im Active Fitness...

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