Training Log Archive: raphi

Oltener Stadt-OL als Abschluss des Wochenende ;-)
Abgesehen von Posten drei (war auf der falschen seite einer unpassierbaren Mauer, --> ca 10-15 Sekunden fuer Teilstrecke 3 und 4) hatte ich ein einwandfreien Lauf. Auch die Beine waren sogar noch einiger massen ok.

Jetzt bin ich bereit fuer den 24h OL ;-)

Rangliste

CO de la Riviera im Bouveret

Eigentlich ein wunderschöner Lauf bei sonnigem Wetter und einem super Wald. Habe aber leider feststellen müssen, dass ich hangabwärts in diesem Gelände nicht einfach nach Gefühl laufen kann, sondern ein Konzept haben sollte ;-)

--> Rangliste

Bike Tour mit Chrigi von Biel aus:
Biel - Magglingen - Evilard - Frinvillier - Bözingerberg - Biel

Der erste Teil bis Eviliard sind wir auf der Originalstrecke des Biennathlon gefahren. Der Anfang war zwar steil aber ok. Obenauf hat es ein paar Singletrails die nicht ganz ohne sind. Hat aber enorm Spass gemacht. Und bin bin trotz erstmaligem Fahren mit Clicks nie auf die Schnauze gefallen ;-)

Jura 3 Staffel mit Fabienne, Chrigi und Fritz

3. Strecke
Sauberer Lauf ohne grossen Fehlern. Fühlte mich zwar läuferisch am Anfang gar nicht spritzig, verliere aber auf die Junioren Natikader Läufer nicht wirklich viel. Bin zufrienden.

Streckenrangliste
Gesamtrangliste