Training Log Archive: raphiIn the 7 days ending Aug 17, 2008:
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Sunday Aug 17, 2008 #
Jogging 1:40:00 [3]
Wunderschönes Training mit Chrigi im Jura.
Grenchen Zentrum - Stierenberg (50') - Le Bluai - Oberer Grenchenberg - Unterer Grenchenberg
1000hm
Grenchen Zentrum - Stierenberg (50') - Le Bluai - Oberer Grenchenberg - Unterer Grenchenberg
1000hm
Saturday Aug 16, 2008 #
Orientierungslauf race 48:57 [3]
Vereinsmeisterschaft der OLG Galgenen.
Wegen drei kleineren Fehlern hat's leider nicht für eine Sensation gereicht. Bin aber trotz allem zufrieden mit meinem Lauf.
Gratulation an die beiden Häne Brothers :-)
Herren
1. Philipp Häne, 46:45
2. Thomas Häne, 47:42
3. Raphael Zwiker, 48:57
4. Christoph Stäuble, 56:40
5. Stefan Birrer, 64:58
6. Georg Ziltener, 70:45
7. Arthur Pfister, 72:19
8. Andy Strickland, 85:37
9. Pedro Zwiker, 121:56
Wegen drei kleineren Fehlern hat's leider nicht für eine Sensation gereicht. Bin aber trotz allem zufrieden mit meinem Lauf.
Gratulation an die beiden Häne Brothers :-)
Herren
1. Philipp Häne, 46:45
2. Thomas Häne, 47:42
3. Raphael Zwiker, 48:57
4. Christoph Stäuble, 56:40
5. Stefan Birrer, 64:58
6. Georg Ziltener, 70:45
7. Arthur Pfister, 72:19
8. Andy Strickland, 85:37
9. Pedro Zwiker, 121:56
Friday Aug 15, 2008 #
Jogging 57:00 [3]
Jogging mit Yogy und Thomas
Varian - Heitersberg - Neuenhof - Ruessler - Varian, mittleres Tempo
Varian - Heitersberg - Neuenhof - Ruessler - Varian, mittleres Tempo
Thursday Aug 14, 2008 #
Jogging 50:00 [3]
Jogging mit Daniela und Corsin
Obstgartenrunde, locker
Obstgartenrunde, locker