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Training Log Archive: raphi

In the 7 days ending Sep 28, 2008:

activity # timemileskm+m
  Jogging2 2:20:31 8.08 13.0 300
  Total2 2:20:31 8.08 13.0 300

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 28, 2008 #

Event: 8. Nationaler OL
 

Saturday Sep 27, 2008 #

Event: 7. Nationaler OL
 

Wednesday Sep 24, 2008 #

Jogging 1:00:31 [3] 13.0 km (4:39 / km) +300m 4:10 / km

Jogging mit mittlerem und schnellem Tempo.
LP - Werdinsel - Höngg - ETH - Chäferberg - Buecheggplatz - LP

Tuesday Sep 23, 2008 #

Jogging 1:20:00 [3]

Intervall mit Chrigi in der Fluntern (5x600m und 5x400m).

LP - Rigiblick - Fluntern zum Ein- bzw. Auslaufen.

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