Training Log Archive: raphiIn the 7 days ending Jan 18, 2009:
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Sunday Jan 18, 2009 #
Jogging 1:02:00 [3]
Biel - Magglingen und Standardrunde zum Twannberg. Heute war uns das Wetter nicht mehr so gut gesinnt. Starker Regen und Wind war unser Begleiter unterhalb von 700m.ü.M. Danach gings dann in Schnee über.
Saturday Jan 17, 2009 #
Jogging 2:17:38 [3]
Top Jura-Longjogg mit Chrigi
Biel - Bönzingenberg - Frinvillier - Plagne - Montage de Romont - Stierenberg
Ab dem Bözingerberg alles über der Nebelgrenze bei sonnigem Wetter :-) Aber meine Beine wollten heute nicht so recht. Der Nacht-OL zeigt da wohl seine Nachwehen... Aber Chrigi hat zum Glück rücksicht genommen :-)
Biel - Bönzingenberg - Frinvillier - Plagne - Montage de Romont - Stierenberg
Ab dem Bözingerberg alles über der Nebelgrenze bei sonnigem Wetter :-) Aber meine Beine wollten heute nicht so recht. Der Nacht-OL zeigt da wohl seine Nachwehen... Aber Chrigi hat zum Glück rücksicht genommen :-)
Friday Jan 16, 2009 #
Orientierungslauf 1:10:00 [3]
Nacht-OL Training: Bern By Night
Im grossen und ganzen nicht schlecht. Bei einer Routenwahl (Po 7-8) wollte ich Höhe sparen und lief übers Feld. War jedoch bei diesem Schnee eine schlechte Idee... Nach Posten 10 war ich wohl ein wenig unkonzentriert und lief direkt zu Posten 12 und musste dann halt nochmals zurück.
War zwar ziemlich hart im Schnee, aber hat Spass gemacht :-)
Im grossen und ganzen nicht schlecht. Bei einer Routenwahl (Po 7-8) wollte ich Höhe sparen und lief übers Feld. War jedoch bei diesem Schnee eine schlechte Idee... Nach Posten 10 war ich wohl ein wenig unkonzentriert und lief direkt zu Posten 12 und musste dann halt nochmals zurück.
War zwar ziemlich hart im Schnee, aber hat Spass gemacht :-)
Wednesday Jan 14, 2009 #
Squash 45:00 [3]
Tuesday Jan 13, 2009 #
Jogging 1:03:00 [3]
Jogging mit Varian Guys:
Dättwil - Rüssler - Heiterberg Rücken - Wanderwegweiser - Dättwil
Dättwil - Rüssler - Heiterberg Rücken - Wanderwegweiser - Dättwil