Training Log Archive: raphi

Närkedubbeln Long
Wiederum sehr ruppiges Gelände und physisch anspruchsvoller Lauf. Zwei drei kleinere Unsicherheiten und einmal nicht die optimale Route. Aber sehr zufrieden. Heute war aber Lena Eliasson ganze 10 Minuten schneller! Respekt!

Po 8-9 ne ziemlich doofe Route gewählt und bei Po 12-13 noch ein bischen einen Umweg gemacht, da der Sumpf dort gerade so schön war.

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C • Heute... 1

Närkedubbeln Middle
Technisch guter Lauf. Das Gelände ist aber ungewohnt ruppig und steil.
Habe sogar Lena Eliasson um 2 Minuten stehen lassen ;-)

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C • Reihst ja einen Sieg nach d... 2

Jogging im Kungshamn-Morga Naturreservat mit Chrigi

http://www.knivstanatur.se/kungshamn_morga.htm

Super schön, vielleicht sollten wir doch noch ein Haus hier kaufen :)

Schlaufen OL vom OK Linné Klubtraining mit Massenstart. Gegen den Schluss war ich dann ziemlich müde und beging kleinere Fehler zu machen. Hat aber richtig "gfäged".

Stadtsprint in Stockholm (Gamla).
Die Karte sah eigentlich sehr einfach aus und entsprechend war ich überrascht wie tricky sich der Sprint heraus stellte. Hatte vorallem mit dem Zählen der kleinen Gassen mühe. Alles in allem viel zu wenig konzentriert und zu viele Fehler. Aber schön war es trotzdem :-)

Leichte Schmerzen im Knie und deshalb gab's gestern einen Ruhetag und heute nur lockeres Training.

Lockeres Jogging im Lunsen mit Fritz und Annemarie