Training Log Archive: raphi

In the 7 days ending Jun 12, 2011:

1:24

0:00

Jogging 1:00:00 [3] 9.38 km (6:24 / km) +410m 5:15 / km

Erstes Jogging von Bäretswil aus. Bin beeindruckt was sich da für neue Laufmöglichkeiten auf tun. Da macht ein Besuch richtig Freude ;-)))

Jogging 1:24:00 [3] 16.5 km (5:05 / km) +550m 4:22 / km

Altberg Runde mit Chrigi. Single trail war trotz des Regens noch in ziemlich gutem Zustand.

Jogging 1:20:00 [3]

Hügelfahrspiele im Gubrist. ca 5 x 5min