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Training Log Archive: kurthu

In the 7 days ending Jun 20, 2021:

activity # timemileskm+m
  Running1 26:25 1.77(14:54) 2.85(9:16) 48
  Cycling1 8:13
  Total2 34:38 1.77 2.85 48

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MoTuWeThFrSaSu

Thursday Jun 17, 2021 #

2 PM

Cycling 8:13 intensity: (2:09 @1) + (6:00 @2) + (4 @3)
ahr:103 max:113

Wednesday Jun 16, 2021 #

8 PM

Running 26:25 intensity: (51 @1) + (22:56 @2) + (2:38 @3) 2.85 km (9:16 / km) +48m 8:32 / km
ahr:122 max:134 shoes: Kinvara11

Leichtes Jogging in der Nachbarschaft. Keine Beschwerden. Beine natürlich nicht mehr an Laufbewegung gewöhnt. Ruhepuls immer noch etwa bei 80. Vor 3 Monaten um 50!
C • Wünsche… 1

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