Training Log Archive: John-R

In the 1 days ending Aug 2, 2011:

activity

time

miles

Cykel (landsväg)

3:00:09

48.8

(3:41)

78.54

(2:18)

Rullskidor (klassiskt)

1:11:59

10.28

16.54

Total

4:12:08

59.08

95.08

4:12

0:00

Cykel (landsväg) 3:00:09 [3] 78.54 km (2:18 / km)
(injured)

Cykel kring Östersund och på Frösön.

Rullskidor (klassiskt) 17:00 [3]
(injured)

Till och från rullskidsbanan.

Rullskidor (klassiskt) 54:59 [3] 16.54 km (3:19 / km)
(injured)

Rullskidsbanan i Östersund. 8varv tror jag.