Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: John-R

In the 1 days ending Aug 4, 2011:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 2:20:05 7.57(18:31) 12.18(11:30)
  Rullskidor (klassiskt)1 2:03:24 21.89(5:38) 35.23(3:30)
  Total2 4:23:29 29.46(8:57) 47.41(5:33)

«»
4:23
0:00
» now
Th

Thursday Aug 4, 2011 #

10 AM

Rullskidor (klassiskt) 2:03:24 [3] 35.23 km (3:30 / km)
(injured)

Rullskidor i solen. Ont i ryggen från passet på rullskidsbanan samt distanspasset dagen innan, inte van vid den kuperingen.
6 PM

Löpning (Mosse) 2:20:05 [3] 12.18 km (11:30 / km)
(injured) shoes: Inov-8 Oroc 280

Distans i mosse med Håkan. Skärsjön.

« Earlier | Later »