Training Log Archive: JL

Dags för första grenen av fyra i min och lill-Figges satsning på Klassikern. Var laddad, men samtidigt lite orolig innan start att kombinationen hetsig stämning och kallt vatten skulle medföra problem i början. Vattnet var dock inte så kallt som jag trodde, då jag endast frös lite om händer och fötter i början, och den nya startproceduren fungerade utmärkt för att sprida ut folket lite.
La mig i ytterkurva i början för att slippa trängas och flöt iväg med strömmen och lämnade lill-Figge bakom mig. Fick simma om ganska många mest hela tiden och det var svårt samtidigt som man försökte hålla bra takt i crawlet. Det såg nog inte så graciöst ut, men det är ju inte meningen heller. Tiden i Vanån gick snabbare än vad jag trodde och snart var det bara sista biten i Västerdalälven kvar. Insåg att jag klart kunde gå under timmen och fick lite extra energi, det hade jag inte räknat med innan. Försökte öka tempot lite, men det var ganska trångt mot slutet och ibland fick man stanna upp och leta luckor mellan alla som bredde ut sig med sitt bröstsim för att kunna simma förbi. Tillbringade den mesta tiden en bit ut i det lite mer strömmande vattnet, snarare än intill bryggan, där det tydligen skulle vara mindre strömt och enklare att simma, om det inte skulle varit en massa folk där alltså. Till slut började iaf siffrorna på flytbojarna närma sig noll och jag öste på ordentligt på slutet. Var riktigt trött när jag gick imål och det snurrade lite oroväckande ett tag, tills jag fått i mig lite att dricka. Tyckte att jag disponerade loppet bra och är nöjd med både prestationen och tiden.
En bra start i Klassikern, tog ledningen över lill-Figge med ca 8,5 minut. Varje minut är viktig, men samtidigt är det långt kvar, vi har ju bara klarat av 3 av totalt 423 km...
Fick dock ont i höften efteråt. Ibland smärtar det till riktigt ordentligt. Hoppas att den mår bra av cykling och löpning!

C • Bra simmat! 6

Först hemresa med tåg från Kalmar och sedan vidare transport med bil till Vansbro för Vansbrosimningen tillsammans med lill-Figge.

Tänkte träna på eftermiddagen, men efter dagens utflykter var jag alldeles för trött så jag sov en stund eller två istället.

Tog en löptur efter ankomst till Öland. Sprang lite på känn mot havet och sedan ytterligare en sväng söderut, blandat asfalt, grusväg och körväg. På slutet fastnade jag mellan några åkrar och det blev aningen längre än vad jag tänkt mig så jag fick dra på lite då för att inte bli sen till middagen. Blev lite trött i låren efter drygt halva och hade ingen superkänsla i löpningen, men skönt att få ett rent löppass i benen då det var länge sen sist.

Åkte ner till Kalmar för att imorgon åka över bron till Öland. Var på slottet och tittade och hade inte tid att träna.

Prövade nya våtdräkten tillsammans med Fredrik i Stångån för att försöka få lite vana inför Vansbro. Lite stressigt och panikartat i början, men kändes bättre allt eftersom. Var överraskande stor skillnad att simma motströms mot att simma medströms.

C • Stångån 9

Tog kartan från första dagens träning över Pulsen och stack ut en sväng för att plocka kontroller. Var lika trött i vaderna som igår och i förrgår och var tvungen att vila lite emellanåt. Tror det är dags att vila kroppen och bli kvitt all skit som jag bär runt på.