Training Log Archive: ms treegardenIn the 7 days ending Oct 6, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||||
Sunday Oct 5, 2014 #
10 AM
Running warm up/down 5:00 [3]
Orienteering race 33:57 [3] 2.8 km (12:08 / km) +60m 10:57 / km
US Nationals, Letchworth State Park East Side
Middle, Brown-X 4./41
Guter Lauf ohne gröbere Fehler. Lässige Bahn mit anspruchsvollen Posten und kurzen einfacheren Posten zwischendurch. Viel mit Kompass gelaufen, was dieses Mal gut geklappt hat :).
Middle, Brown-X 4./41
Guter Lauf ohne gröbere Fehler. Lässige Bahn mit anspruchsvollen Posten und kurzen einfacheren Posten zwischendurch. Viel mit Kompass gelaufen, was dieses Mal gut geklappt hat :).
Saturday Oct 4, 2014 #
12 PM
Running warm up/down 5:00 [1]
Orienteering race 1:21:00 [3] 5.0 km (16:12 / km) +120m 14:28 / km
US Nationals, Letchworth State Park East Side
Long, Brown-X
DNF...Schwierige Bahn. Bis und mit Posten 3 ok, langsam aber sicher angelaufen. Posten Nr. 4 dann aber ca. 40 min gesucht und nicht gefunden :(. Nach einer steilen Mulde nie genau gewusst, wo ich eigentlich bin...nichts Schlaues gehabt zum Auffangen und mehrmals versucht einzufädeln. Als alles nichts mehr brachte, habe ich mich entschlossen abzubrechen. Habe mich an den nächsten Herren 75 Läufer gehängt-in der Hoffnung, dass ich irgendwann wieder auf die Karte komme :). Habe dann erst beim Verpflegungsposten wieder sicher gewusst, wo ich bin und konnte von da aus doch noch die letzten beiden Posten in Angriff nehmen- welch Schmach!
Long, Brown-X
DNF...Schwierige Bahn. Bis und mit Posten 3 ok, langsam aber sicher angelaufen. Posten Nr. 4 dann aber ca. 40 min gesucht und nicht gefunden :(. Nach einer steilen Mulde nie genau gewusst, wo ich eigentlich bin...nichts Schlaues gehabt zum Auffangen und mehrmals versucht einzufädeln. Als alles nichts mehr brachte, habe ich mich entschlossen abzubrechen. Habe mich an den nächsten Herren 75 Läufer gehängt-in der Hoffnung, dass ich irgendwann wieder auf die Karte komme :). Habe dann erst beim Verpflegungsposten wieder sicher gewusst, wo ich bin und konnte von da aus doch noch die letzten beiden Posten in Angriff nehmen- welch Schmach!
Friday Oct 3, 2014 #
Event: 2014 US Nationals
2 PM
Running warm up/down 20:00 [2]
3 PM
Orienteering race 25:46 [4] 3.6 km (7:09 / km) +50m 6:42 / km
US Nationals, Sprint in Genesee Valley Park, Rochester
F-21+ 7./10
Solider Lauf in schöner Parkanlage mit kurzem schnellem Rasen. Sehr lauferische Bahn mit vielen Brückenüberquerungen. Nach 2/3 schon knille.
Warmes, windiges Wetter. Hat mega Spass gemacht.
Results:
http://roc.us.orienteering.org/2014nationals/sprin...
F-21+ 7./10
Solider Lauf in schöner Parkanlage mit kurzem schnellem Rasen. Sehr lauferische Bahn mit vielen Brückenüberquerungen. Nach 2/3 schon knille.
Warmes, windiges Wetter. Hat mega Spass gemacht.
Results:
http://roc.us.orienteering.org/2014nationals/sprin...