Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: apsu

In the 7 days ending May 30:

activity # timemileskm+m
  Juoksu8 7:48:25 53.13(8:49) 85.51(5:29)
  Suunnistus3 1:12:27 8.25(8:47) 13.27(5:28)
  Total11 9:00:52 61.38(8:49) 98.78(5:29)

«»
2:09
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 30 #

Juoksu warm up/down 45:00 [3] 8.0 km (5:38 / km)
shoes: Adidas adizero Adios 2012

Verkat sprintteihin
10 AM

Suunnistus race 14:52 [5] 3.78 km (3:56 / km)
ahr:162 max:172 shoes: Adidas adizero Adios 2012

Tuusulan tuplasprintti aamupäivä

https://www.tvv.fi/kisat/tuplasprintti-2021/
2 PM

Suunnistus 13:24 [5] 3.44 km (3:54 / km)
ahr:167 max:179 shoes: Adidas adizero Adios 2012

Ja iltapäivä. Melko suoraviivaista rinttiä. Iltapäivästä voitto. Yhteiskisassa kolmas.

https://www.tvv.fi/kisat/tuplasprintti-2021/

Saturday May 29 #

Suunnistus race 44:11 [5] 6.05 km (7:18 / km)
ahr:159 max:180 shoes: VJ Bold 2017

Uusimaan avoin Am keskimatka Siuntion Raiviossa. Melko raivokas maasto etenkin radan alkupuoliskolla.

https://navisport.fi/events/ece70012-ca3a-4c45-a0a...
12 PM

Juoksu warm up/down 30:00 [2] 5.0 km (6:00 / km)
shoes: VJ Bold 2017

Friday May 28 #

Note
(rest day)

Thursday May 27 #

11 AM

Juoksu 1:33:32 [3] 19.4 km (4:49 / km)
ahr:127 max:147 shoes: Adidas Ultraboost 19

6 PM

Juoksu 35:38 [3] 5.17 km (6:54 / km)
shoes: Nike Lunarglide 6 (keltainen)

Rauhallinen juoksentelu jonka yhteydessä pomppimisia ja pieniä vetoja

Wednesday May 26 #

6 PM

Juoksu 44:12 [3] 9.25 km (4:47 / km)
ahr:135 max:152 shoes: Adidas Solar Glide

Tuesday May 25 #

12 PM

Juoksu 1:29:20 [3] 15.98 km (5:35 / km)
ahr:124 max:150 shoes: Adidas Solar Glide

Hervantajärven ympäri. Hienoja teitä, polkuja ja vähän metsässäkin
6 PM

Juoksu 39:01 [3] 4.98 km (7:50 / km)
shoes: Nike Lunarglide 6 (keltainen)

Rauhallinen juoksentelu jonka yhteydessä pomppimisia ja pieniä vetoja

Monday May 24 #

3 PM

Juoksu 1:31:42 [3] 17.73 km (5:10 / km)
ahr:125 max:149 shoes: Adidas Solar Boost 19 (mustat)

« Earlier | Later »