Training Log Archive: jule.

In the 1 days ending May 1, 2021:

activity

time

miles

49:58

4.05

(12:20)

6.52

(7:40)

202

Laufen

5:40

0.52

(10:59)

0.83

(6:50)

Total

55:38

4.57

(12:11)

7.35

(7:34)

202

0:55

0:00

11 AM

Laufen warm up/down ("EL") 3:55 [2] 0.53 km (7:23 / km)

12 PM

OL 49:58 [3] 6.52 km (7:40 / km) +202m 6:38 / km
ahr:173 max:201

lief so lala, keine großen Fehler, aber insgesamt nicht sehr konzentriert gewesen

1 PM

Laufen warm up/down ("AL") 1:45 [2] 0.3 km (5:50 / km)