Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
2/15/09 | |||||||||||
1/25/09 | |||||||||||
1/18/09 | |||||||||||
1/11/09 | |||||||||||
1/4/09 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
2/15/09 | |||||||||||
1/25/09 | |||||||||||
1/18/09 | |||||||||||
1/11/09 | |||||||||||
1/4/09 |
Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 | ||||||||||
2/15/09 | |||||||||||
1/25/09 | |||||||||||
1/18/09 | |||||||||||
1/11/09 | |||||||||||
1/4/09 |
Bike | |
core | |
Hockey | |
Orienteering | |
Rock climbing | |
Run | |
swimming |