Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
12/25/10 | |||||||||||
12/18/10 | |||||||||||
12/11/10 | |||||||||||
12/4/10 | |||||||||||
11/27/10 | |||||||||||
9/25/10 | |||||||||||
9/18/10 | |||||||||||
9/4/10 | |||||||||||
8/28/10 | |||||||||||
8/21/10 | |||||||||||
7/24/10 | |||||||||||
5/8/10 | |||||||||||
4/17/10 | |||||||||||
1/9/10 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
12/25/10 | |||||||||||
12/18/10 | |||||||||||
12/11/10 | |||||||||||
12/4/10 | |||||||||||
11/27/10 | |||||||||||
9/25/10 | |||||||||||
9/18/10 | |||||||||||
9/4/10 | |||||||||||
8/28/10 | |||||||||||
8/21/10 | |||||||||||
7/24/10 | |||||||||||
5/8/10 | |||||||||||
4/17/10 | |||||||||||
1/9/10 |
Week Ending | Training kilometers by activity | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 110 | |||||||||||
12/25/10 | ||||||||||||
12/18/10 | ||||||||||||
12/11/10 | ||||||||||||
12/4/10 | ||||||||||||
11/27/10 | ||||||||||||
9/25/10 | ||||||||||||
9/18/10 | ||||||||||||
9/4/10 | ||||||||||||
8/28/10 | ||||||||||||
8/21/10 | ||||||||||||
7/24/10 | ||||||||||||
5/8/10 | ||||||||||||
4/17/10 | ||||||||||||
1/9/10 |
AR | |
cycle | |
gym | |
orienteering | |
other | |
paddling | |
Physio/bio etc | |
run | |
swim | |
Triathlon |