Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25 | ||||||||||||||||||||||||||
12/30/07 | |||||||||||||||||||||||||||
12/23/07 | |||||||||||||||||||||||||||
12/16/07 | |||||||||||||||||||||||||||
12/9/07 | |||||||||||||||||||||||||||
11/25/07 | |||||||||||||||||||||||||||
11/11/07 | |||||||||||||||||||||||||||
11/4/07 | |||||||||||||||||||||||||||
10/28/07 | |||||||||||||||||||||||||||
10/21/07 | |||||||||||||||||||||||||||
10/14/07 | |||||||||||||||||||||||||||
10/7/07 | |||||||||||||||||||||||||||
9/30/07 | |||||||||||||||||||||||||||
9/23/07 | |||||||||||||||||||||||||||
9/16/07 | |||||||||||||||||||||||||||
9/9/07 | |||||||||||||||||||||||||||
9/2/07 | |||||||||||||||||||||||||||
8/26/07 | |||||||||||||||||||||||||||
8/19/07 | |||||||||||||||||||||||||||
8/12/07 | |||||||||||||||||||||||||||
8/5/07 | |||||||||||||||||||||||||||
7/29/07 | |||||||||||||||||||||||||||
7/22/07 | |||||||||||||||||||||||||||
7/15/07 | |||||||||||||||||||||||||||
7/8/07 | |||||||||||||||||||||||||||
7/1/07 | |||||||||||||||||||||||||||
6/24/07 | |||||||||||||||||||||||||||
6/17/07 | |||||||||||||||||||||||||||
6/10/07 | |||||||||||||||||||||||||||
6/3/07 | |||||||||||||||||||||||||||
5/27/07 | |||||||||||||||||||||||||||
5/20/07 | |||||||||||||||||||||||||||
| 25 | ||||||||||||||||||||||||||
5/13/07 | |||||||||||||||||||||||||||
5/6/07 | |||||||||||||||||||||||||||
4/29/07 | |||||||||||||||||||||||||||
4/22/07 | |||||||||||||||||||||||||||
4/15/07 | |||||||||||||||||||||||||||
4/8/07 | |||||||||||||||||||||||||||
4/1/07 | |||||||||||||||||||||||||||
3/25/07 | |||||||||||||||||||||||||||
3/18/07 | |||||||||||||||||||||||||||
3/11/07 | |||||||||||||||||||||||||||
3/4/07 | |||||||||||||||||||||||||||
2/25/07 | |||||||||||||||||||||||||||
2/18/07 | |||||||||||||||||||||||||||
2/11/07 | |||||||||||||||||||||||||||
2/4/07 | |||||||||||||||||||||||||||
1/28/07 | |||||||||||||||||||||||||||
1/21/07 | |||||||||||||||||||||||||||
1/14/07 | |||||||||||||||||||||||||||
1/7/07 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25 | ||||||||||||||||||||||||||
12/30/07 | |||||||||||||||||||||||||||
12/23/07 | |||||||||||||||||||||||||||
12/16/07 | |||||||||||||||||||||||||||
12/9/07 | |||||||||||||||||||||||||||
11/25/07 | |||||||||||||||||||||||||||
11/11/07 | |||||||||||||||||||||||||||
11/4/07 | |||||||||||||||||||||||||||
10/28/07 | |||||||||||||||||||||||||||
10/21/07 | |||||||||||||||||||||||||||
10/14/07 | |||||||||||||||||||||||||||
10/7/07 | |||||||||||||||||||||||||||
9/30/07 | |||||||||||||||||||||||||||
9/23/07 | |||||||||||||||||||||||||||
9/16/07 | |||||||||||||||||||||||||||
9/9/07 | |||||||||||||||||||||||||||
9/2/07 | |||||||||||||||||||||||||||
8/26/07 | |||||||||||||||||||||||||||
8/19/07 | |||||||||||||||||||||||||||
8/12/07 | |||||||||||||||||||||||||||
8/5/07 | |||||||||||||||||||||||||||
7/29/07 | |||||||||||||||||||||||||||
7/22/07 | |||||||||||||||||||||||||||
7/15/07 | |||||||||||||||||||||||||||
7/8/07 | |||||||||||||||||||||||||||
7/1/07 | |||||||||||||||||||||||||||
6/24/07 | |||||||||||||||||||||||||||
6/17/07 | |||||||||||||||||||||||||||
6/10/07 | |||||||||||||||||||||||||||
6/3/07 | |||||||||||||||||||||||||||
5/27/07 | |||||||||||||||||||||||||||
5/20/07 | |||||||||||||||||||||||||||
| 25 | ||||||||||||||||||||||||||
5/13/07 | |||||||||||||||||||||||||||
5/6/07 | |||||||||||||||||||||||||||
4/29/07 | |||||||||||||||||||||||||||
4/22/07 | |||||||||||||||||||||||||||
4/15/07 | |||||||||||||||||||||||||||
4/8/07 | |||||||||||||||||||||||||||
4/1/07 | |||||||||||||||||||||||||||
3/25/07 | |||||||||||||||||||||||||||
3/18/07 | |||||||||||||||||||||||||||
3/11/07 | |||||||||||||||||||||||||||
3/4/07 | |||||||||||||||||||||||||||
2/25/07 | |||||||||||||||||||||||||||
2/18/07 | |||||||||||||||||||||||||||
2/11/07 | |||||||||||||||||||||||||||
2/4/07 | |||||||||||||||||||||||||||
1/28/07 | |||||||||||||||||||||||||||
1/21/07 | |||||||||||||||||||||||||||
1/14/07 | |||||||||||||||||||||||||||
1/7/07 |
Week Ending | Training miles by activity | |||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 80 | |||||||||||||||||
12/30/07 | ||||||||||||||||||
12/23/07 | ||||||||||||||||||
12/16/07 | ||||||||||||||||||
12/9/07 | ||||||||||||||||||
11/25/07 | ||||||||||||||||||
11/11/07 | ||||||||||||||||||
11/4/07 | ||||||||||||||||||
10/28/07 | ||||||||||||||||||
10/21/07 | ||||||||||||||||||
10/14/07 | ||||||||||||||||||
10/7/07 | ||||||||||||||||||
9/30/07 | ||||||||||||||||||
9/23/07 | ||||||||||||||||||
9/16/07 | ||||||||||||||||||
9/9/07 | ||||||||||||||||||
9/2/07 | ||||||||||||||||||
8/26/07 | ||||||||||||||||||
8/19/07 | ||||||||||||||||||
8/12/07 | ||||||||||||||||||
8/5/07 | ||||||||||||||||||
7/29/07 | ||||||||||||||||||
7/22/07 | ||||||||||||||||||
7/15/07 | ||||||||||||||||||
7/8/07 | ||||||||||||||||||
7/1/07 | ||||||||||||||||||
6/24/07 | ||||||||||||||||||
6/17/07 | ||||||||||||||||||
6/10/07 | ||||||||||||||||||
6/3/07 | ||||||||||||||||||
5/27/07 | ||||||||||||||||||
5/20/07 | ||||||||||||||||||
| 80 | |||||||||||||||||
5/13/07 | ||||||||||||||||||
5/6/07 | ||||||||||||||||||
4/29/07 | ||||||||||||||||||
4/22/07 | ||||||||||||||||||
4/15/07 | ||||||||||||||||||
4/8/07 | ||||||||||||||||||
4/1/07 | ||||||||||||||||||
3/25/07 | ||||||||||||||||||
3/18/07 | ||||||||||||||||||
3/11/07 | ||||||||||||||||||
3/4/07 | ||||||||||||||||||
2/25/07 | ||||||||||||||||||
2/18/07 | ||||||||||||||||||
2/11/07 | ||||||||||||||||||
2/4/07 | ||||||||||||||||||
1/28/07 | ||||||||||||||||||
1/21/07 | ||||||||||||||||||
1/14/07 | ||||||||||||||||||
1/7/07 |
cycling | |
forest run | |
game | |
hiking | |
intervals | |
Mapping | |
repetitions | |
road run | |
roller skiing | |
running drills | |
skating | |
skiing | |
slow run | |
strength workout | |
stretching | |
strides | |
swimming | |
trail run | |
unspecified | |
◪ |