Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||
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12/30/18 | |||||||||||||||||||||
12/23/18 | |||||||||||||||||||||
12/16/18 | |||||||||||||||||||||
12/9/18 | |||||||||||||||||||||
12/2/18 | |||||||||||||||||||||
11/25/18 | |||||||||||||||||||||
11/18/18 | |||||||||||||||||||||
11/11/18 | |||||||||||||||||||||
10/14/18 | |||||||||||||||||||||
10/7/18 | |||||||||||||||||||||
9/30/18 | |||||||||||||||||||||
9/23/18 | |||||||||||||||||||||
9/16/18 | |||||||||||||||||||||
9/9/18 | |||||||||||||||||||||
9/2/18 | |||||||||||||||||||||
8/26/18 | |||||||||||||||||||||
8/19/18 | |||||||||||||||||||||
8/12/18 | |||||||||||||||||||||
8/5/18 | |||||||||||||||||||||
7/29/18 | |||||||||||||||||||||
7/22/18 | |||||||||||||||||||||
7/15/18 | |||||||||||||||||||||
7/8/18 | |||||||||||||||||||||
7/1/18 | |||||||||||||||||||||
6/24/18 | |||||||||||||||||||||
6/17/18 | |||||||||||||||||||||
6/10/18 | |||||||||||||||||||||
6/3/18 | |||||||||||||||||||||
5/27/18 | |||||||||||||||||||||
5/20/18 | |||||||||||||||||||||
5/13/18 | |||||||||||||||||||||
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5/6/18 | |||||||||||||||||||||
4/29/18 | |||||||||||||||||||||
4/22/18 | |||||||||||||||||||||
4/8/18 | |||||||||||||||||||||
3/25/18 | |||||||||||||||||||||
3/18/18 | |||||||||||||||||||||
3/4/18 | |||||||||||||||||||||
2/11/18 | |||||||||||||||||||||
2/4/18 | |||||||||||||||||||||
1/21/18 | |||||||||||||||||||||
1/14/18 | |||||||||||||||||||||
1/7/18 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||
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| 19 | ||||||||||||||||||||
12/30/18 | |||||||||||||||||||||
12/23/18 | |||||||||||||||||||||
12/16/18 | |||||||||||||||||||||
12/9/18 | |||||||||||||||||||||
12/2/18 | |||||||||||||||||||||
11/25/18 | |||||||||||||||||||||
11/18/18 | |||||||||||||||||||||
11/11/18 | |||||||||||||||||||||
10/14/18 | |||||||||||||||||||||
10/7/18 | |||||||||||||||||||||
9/30/18 | |||||||||||||||||||||
9/23/18 | |||||||||||||||||||||
9/16/18 | |||||||||||||||||||||
9/9/18 | |||||||||||||||||||||
9/2/18 | |||||||||||||||||||||
8/26/18 | |||||||||||||||||||||
8/19/18 | |||||||||||||||||||||
8/12/18 | |||||||||||||||||||||
8/5/18 | |||||||||||||||||||||
7/29/18 | |||||||||||||||||||||
7/22/18 | |||||||||||||||||||||
7/15/18 | |||||||||||||||||||||
7/8/18 | |||||||||||||||||||||
7/1/18 | |||||||||||||||||||||
6/24/18 | |||||||||||||||||||||
6/17/18 | |||||||||||||||||||||
6/10/18 | |||||||||||||||||||||
6/3/18 | |||||||||||||||||||||
5/27/18 | |||||||||||||||||||||
5/20/18 | |||||||||||||||||||||
5/13/18 | |||||||||||||||||||||
| 19 | ||||||||||||||||||||
5/6/18 | |||||||||||||||||||||
4/29/18 | |||||||||||||||||||||
4/22/18 | |||||||||||||||||||||
4/8/18 | |||||||||||||||||||||
3/25/18 | |||||||||||||||||||||
3/18/18 | |||||||||||||||||||||
3/4/18 | |||||||||||||||||||||
2/11/18 | |||||||||||||||||||||
2/4/18 | |||||||||||||||||||||
1/21/18 | |||||||||||||||||||||
1/14/18 | |||||||||||||||||||||
1/7/18 |
Week Ending | Training kilometers by activity | |||||||||||||||||||||||||||||
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12/30/18 | ||||||||||||||||||||||||||||||
12/23/18 | ||||||||||||||||||||||||||||||
12/16/18 | ||||||||||||||||||||||||||||||
12/9/18 | ||||||||||||||||||||||||||||||
12/2/18 | ||||||||||||||||||||||||||||||
11/25/18 | ||||||||||||||||||||||||||||||
11/18/18 | ||||||||||||||||||||||||||||||
11/11/18 | ||||||||||||||||||||||||||||||
10/14/18 | ||||||||||||||||||||||||||||||
10/7/18 | ||||||||||||||||||||||||||||||
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6/24/18 | ||||||||||||||||||||||||||||||
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5/27/18 | ||||||||||||||||||||||||||||||
5/20/18 | ||||||||||||||||||||||||||||||
5/13/18 | ||||||||||||||||||||||||||||||
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5/6/18 | ||||||||||||||||||||||||||||||
4/29/18 | ||||||||||||||||||||||||||||||
4/22/18 | ||||||||||||||||||||||||||||||
4/8/18 | ||||||||||||||||||||||||||||||
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3/18/18 | ||||||||||||||||||||||||||||||
3/4/18 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2/11/18 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2/4/18 | ||||||||||||||||||||||||||||||
1/21/18 | ||||||||||||||||||||||||||||||
1/14/18 | ||||||||||||||||||||||||||||||
1/7/18 |
Adventure Racing | |
Alpine skiing | |
Basketball | |
Climbing | |
Core Stability | |
Cross-country skiing | |
Crosstrainer | |
Cycling | |
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