Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||||||||
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12/24/17 | ||||||||||||||||||
12/17/17 | ||||||||||||||||||
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11/5/17 | ||||||||||||||||||
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10/15/17 | ||||||||||||||||||
10/8/17 | ||||||||||||||||||
10/1/17 | ||||||||||||||||||
9/24/17 | ||||||||||||||||||
9/17/17 | ||||||||||||||||||
9/10/17 | ||||||||||||||||||
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8/27/17 | ||||||||||||||||||
8/20/17 | ||||||||||||||||||
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7/2/17 | ||||||||||||||||||
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5/7/17 | ||||||||||||||||||
4/30/17 | ||||||||||||||||||
4/23/17 | ||||||||||||||||||
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4/2/17 | ||||||||||||||||||
3/26/17 | ||||||||||||||||||
3/19/17 | ||||||||||||||||||
3/5/17 | ||||||||||||||||||
2/26/17 | ||||||||||||||||||
2/19/17 | ||||||||||||||||||
2/12/17 | ||||||||||||||||||
2/5/17 | ||||||||||||||||||
1/29/17 | ||||||||||||||||||
1/22/17 | ||||||||||||||||||
1/15/17 | ||||||||||||||||||
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1/1/17 |
Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||||||
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12/31/17 | ||||||||||||||||||
12/24/17 | ||||||||||||||||||
12/17/17 | ||||||||||||||||||
12/10/17 | ||||||||||||||||||
12/3/17 | ||||||||||||||||||
11/12/17 | ||||||||||||||||||
11/5/17 | ||||||||||||||||||
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9/24/17 | ||||||||||||||||||
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8/27/17 | ||||||||||||||||||
8/20/17 | ||||||||||||||||||
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8/6/17 | ||||||||||||||||||
7/30/17 | ||||||||||||||||||
7/23/17 | ||||||||||||||||||
7/16/17 | ||||||||||||||||||
7/9/17 | ||||||||||||||||||
7/2/17 | ||||||||||||||||||
5/21/17 | ||||||||||||||||||
5/14/17 | ||||||||||||||||||
5/7/17 | ||||||||||||||||||
4/30/17 | ||||||||||||||||||
4/23/17 | ||||||||||||||||||
4/16/17 | ||||||||||||||||||
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4/9/17 | ||||||||||||||||||
4/2/17 | ||||||||||||||||||
3/26/17 | ||||||||||||||||||
3/19/17 | ||||||||||||||||||
3/5/17 | ||||||||||||||||||
2/26/17 | ||||||||||||||||||
2/19/17 | ||||||||||||||||||
2/12/17 | ||||||||||||||||||
2/5/17 | ||||||||||||||||||
1/29/17 | ||||||||||||||||||
1/22/17 | ||||||||||||||||||
1/15/17 | ||||||||||||||||||
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1/1/17 |
Aerobics | |
Body Balance | |
Circuits | |
Cross Trainer | |
Elliptical | |
Gravel Bike | |
Hill Race | |
Hill Walk | |
Open Water Swim | |
Orienteering | |
Pilates | |
Road Bike | |
Rowing | |
Running | |
Stretching | |
Swimming | |
Tennis | |
Turbo | |
Walk | |
warm up/down | |
Weights | |
x country ski |