Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||||||||||
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| 27 | |||||||||||||||||||||||||||
10/31/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
10/24/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
9/12/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
9/5/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
8/29/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
8/15/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
7/18/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
7/11/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
7/4/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
6/27/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
6/20/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
6/13/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
6/6/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
5/30/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
5/23/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
4/18/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
4/11/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
4/4/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
3/28/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
3/21/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
3/14/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
2/21/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
1/31/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
1/17/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
1/10/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
1/3/10 |
Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||||||||
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| 27 | |||||||||||||||||||||||||||
10/31/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
10/24/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
9/12/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
9/5/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
8/29/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
8/15/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
7/18/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
7/11/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
7/4/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
6/27/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
6/20/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
6/13/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
6/6/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
5/30/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
5/23/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
4/18/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
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3/14/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
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1/31/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
1/17/10 | ||||||||||||||||||||||||||||
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Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||
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10/31/10 | |||||||||||
10/24/10 | |||||||||||
9/12/10 | |||||||||||
9/5/10 | |||||||||||
8/29/10 | |||||||||||
8/15/10 | |||||||||||
7/18/10 | |||||||||||
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6/6/10 | |||||||||||
5/30/10 | |||||||||||
5/23/10 | |||||||||||
4/18/10 | |||||||||||
4/11/10 | |||||||||||
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3/28/10 | |||||||||||
3/21/10 | |||||||||||
3/14/10 | |||||||||||
2/21/10 | |||||||||||
1/31/10 | |||||||||||
1/17/10 | |||||||||||
1/10/10 | |||||||||||
1/3/10 |
Core | |
Cycling | |
Down hill sking | |
Ice skating | |
Orienteering | |
Running | |
Soccer | |
Squash | |
Swimming | |
Walking | |
Warmup/down | |
XC sking |