Year | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2023 | |||||||||||
2022 | |||||||||||
2021 | |||||||||||
2020 |
Year | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2023 | |||||||||||
2022 | |||||||||||
2021 | |||||||||||
2020 |
Year | Training kilometers by activity | |||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6500 | |||||||||||||
2023 | ||||||||||||||
2022 | ||||||||||||||
2021 | ||||||||||||||
2020 |
Bollsport | |
Crosstrainer | |
Cykling | |
Kajak | |
Längdskidor | |
Löpning asfalt | |
Löpning bana | |
Löpning elljusspår | |
Löpning löpband | |
Löpning trail | |
Orientering skog | |
Orientering sprint | |
Redcord | |
Rehab | |
Rullskidor | |
Simning | |
Styrka | |
Uppvärmning/nedjogg | |
Vattenlöpning |