Year | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 500 | ||||||||||
2016 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2010 | |||||||||||
2008 |
Year | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2016 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2010 | |||||||||||
2008 |
Year | Training kilometers by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5000 | ||||||||||
2016 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2010 | |||||||||||
2008 |
Biking | |
CrossTraining | |
Dynamic Stretching | |
Endurance | |
Jogging | |
MTB | |
Orienteering | |
Power | |
Recovery | |
Running | |
Stamina | |
Static Stretching | |
Strength | |
Stride Mechanics |