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Training Log: meier02

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Running4 2:17:35 14.2(9:41) 22.85(6:01) 390
  Strength1 45:00
  Total4 3:02:35 14.2 22.85 390
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1:17
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Monday Jan 16 #

Running 42:30 [3] 6.2 km (6:51 / km) +210m 5:52 / km

ca 4km und die ganze Steigung/Gefälle im Tiefschnee. Dank der Bise sehr kalt. Untersuchung beim Arzt ergab eine Entzündung im Darm/Magen. Jetzt gilt es noch herauszufinden wieso, warum, was und wie schlimm.

Saturday Jan 14 #

Running 32:05 [3] 5.15 km (6:14 / km) +100m 5:41 / km

Im Schneegestöber auf ein paar der Tumas und meist in 20cm frischem Neuschnee mit einer Nassschnee Schicht darunter.

Strength 45:00 [3]

Friday Jan 13 #

Running 32:00 [3] 6.4 km (5:00 / km) +30m 4:53 / km

Starker Wind und Schneefall. Die meisten Wege sind vereist und nur mit Schlittschuhen zu bewältigen. Auf die Felder und den Golfplatz ausgewichen.

Wednesday Jan 11 #

Running 31:00 [3] 5.1 km (6:05 / km) +50m 5:48 / km

Tiefschneestampfen auf dem Golfplatz, ca 20cm. Hat Spass gemacht

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