Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Katashunis

In the last 7 days:

activity	#	time	miles	km	+m
Unspecified	6	6:19:56	6.52	10.5	30
Total	6	6:19:56	6.52	10.5	30

3:11

0:00

Sunday Jul 15 #

9 AM

Unspecified (Running) 1:11:40 [4]
shoes: asics ds trainer

Rytinis sukilimas 530m Zell am see centras - mittelstation. I virsu gana lengvai, apacion ragai. Nukirto kojas.

11 AM

Unspecified (Hiking) 2:00:00 [3]
shoes: Salomon Speed Cross 3

Pasikelem su Shmittenhohebahn iki 2000m ir praleidom kokias 5h, bet daug sedejom kol vaikai zaide. Nerealiai isvystyta ir pritaikyta su vaikais viskas. Gali su vezimeliu riedet.

Friday Jul 13 #

Unspecified (Running) 33:00 [3]
shoes: asics ds trainer

Nakti tvanku tai neuzmigau. Per pietus truputi pajudejau iki Verkiu. Po darbo dar vairuot iki Varsuvos.

Thursday Jul 12 #

Unspecified (Running) 50:16 [4] 10.5 km (4:47 / km) +30m 4:43 / km
shoes: asics ds trainer

1km apsilimas 4km tempinis ir atsistatymas. Tempinis blogiausias kiek pamenu, bet tai yra nuo ko atsispirti, galvoju taip :). Kojose like Gariūnai ir vakaryksciai pritupimai.

Wednesday Jul 11 #

Unspecified (Running + Core) 40:00 [3]

32+8.

Tuesday Jul 10 #

Unspecified (Orienteering) 1:05:00 [4]
shoes: Axujieni VJ

Trasa Gariunuose. Antra kp ciupau tiesokai ir kaireje lomoje pastovejau, tada nusprendziau kad punktas desineje, nuejau i kita loma apsizvalgyti, bet punkto nepamaciau, tai nusprendziau kad nunese kas nors. O punktas buvo zemokai ir is virsaus nesimate. Tada visai smagiai pasibegiojau ir vel ant duobiu laukymese kazko nesupratau. Po trasos dar 20min su zemelapiu slaite, pasirugstinau. Kazkaip man patinka tokia vietove, nes daznai nezinau ne ka daryt. Bet zemelapis jau vel kazkoks man keistas, vienur keliukai yra, kitur jau nera.

« Earlier