In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | | | |
| Running | 2 | 1:16:37 | 8.8 | (8:42) | 14.16 | (5:25) | | | | | |
| Gym | 1 | 1:00:00 | | | | | | | | | |
| Total | 3 | 2:16:37 | 8.8 | | 14.16 | | | | | | |
averages - sleep:8 weight:85kg |
6 AM
Gym 1:00:00 [4]
shoes: Adidas AdiZero RC
Būrelis. Vos išgyvenau.
6 AM
Running (Mankšta) 11:37 [3] 2.07 km (5:37 / km)
slept:8.0 weight:85kg shoes: NEW BALANCE 1500T2 Boa® M
Jaučiuos pavargęs.
6 PM
Running intervals 1:05:00 [4] 12.09 km (5:23 / km)
shoes: NEW BALANCE 1500T2 Boa® M
Trainspotting kol M futbolo treniruotėje. Fartlekinau palei geležinkelį. Pradžioje jaučiaus super sunkiai, kai kūnas apšilo labai smagiai suėjo treniruotė.
« Earlier
Recent Weeks:
all weeks |
months |
years |
as calendar