Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: balcius

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Gym3 3:00:00
  Running3 1:48:49 10.13(10:44) 16.31(6:40)
  Orienteering2 1:15:29 6.76(11:10) 10.88(6:56)
  Other1 1:00:00
  Total7 7:04:18 16.9 27.19
averages - sleep:8
«
1:57
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Wednesday May 29 #

6 AM

Gym 1:00:00 [4]
shoes: Reebok Nano X3

Būrelis. Nešviežias, nenoriu, nesigauna, nx reikia.

Tuesday May 28 #

6 AM

Running 22:55 [2] 3.92 km (5:51 / km)
shoes: Hoka Arahi 6

Aplink rajoną ir keli tempimai.
4 PM

Running warm up/down 21:34 [3] 2.66 km (8:06 / km)
shoes: Adidas AdiZero RC

Prieš ir po. Šilta kaip reikiant +30.

Orienteering 17:32 [4] 3.53 km (4:58 / km)
shoes: Adidas AdiZero RC

Kauno antradieniai Petrašiūnuose ant to mažo, smagaus žemėlapiuko. Kaip ir be klaidų pavyko prasisukt.

Monday May 27 #

6 AM

Gym 1:00:00 [4]
slept:8.0 shoes: Reebok Nano X3

Būrelis. Karšta rūsy belenkaip, kūnas po puikaus savaitgalio nenusiteikęs buvo kentėt.

Sunday May 26 #

Note
(rest day)

Saturday May 25 #

2 PM

Running 1:04:20 [3] 9.73 km (6:37 / km)
shoes: Inov-8 XTalon 260

2os darbo zonos beieškant ant Kermušijos žemėlapio.

Friday May 24 #

6 AM

Gym 1:00:00 [4]
shoes: Reebok Nano X3

Būrelis. Pečių diena tai kaip visada pilna iššūkių. Pradžioje visai medinis buvau į pabaigą pramušė.

Thursday May 23 #

6 AM

Other 1:00:00 [4]

Būrelis II. Prasitempt, pasivoluot, pasišparinguot.

Orienteering 57:57 [3] 7.35 km (7:53 / km)
shoes: Inov-8 XTalon 260

Masinės Margava 18 kp 5.8 km. Trasa nelabai įdomi, bet vietovė man labai patinkanti. Klaidos:

1 kp nepataikiau;
5 kp labiau keliu paspaudžiau ir išsijungė kompas prieš pat kp ir pradėjau mokslą daryt;
13 kp Išsijungė kompas prieš pat kp ir pradėjau mokslą daryt;
18 kp 2 min dar ir Rimvės Antanuką paklaidinau.

Išbėgau žiauriai susinervinęs, ir niekaip nepavyko į normalias mintis sugrįžt.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jun 2
May 26
May 19
May 12
May 5

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jun 2
May 26
May 19
May 12
May 5

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jun 2
May 26
May 19
May 12
May 5

all weeks | months | years | as calendar