Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: rozsdi

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Futás2 1:28:59 9.63(9:14) 15.5(5:44) 30
  foci1 1:00:00
  keró1 38:39 7.77(4:59) 12.5(3:06)
  Total4 3:07:38 17.4 28.0 30
«
1:00
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Tuesday Oct 17 #

Futás 45:00 [3] 6.5 km (6:55 / km)

Kis tajfutas ebedszunetben itt a parkban. Eleg borzalmas a terkep, kicsit regi mar... :)

De azert jo volt egy kis mozgas.

Monday Oct 16 #

keró 17:15 [3] 6.0 km (2:53 / km)

Ma uj rekord volt a reggeli beeres soran. Tokre kellemes volt az ido, igy volt kedvem bringazni....

keró 21:24 [2] 6.5 km (3:18 / km)

Hazafele kenyelmesebb tempoban de igy is rekord lett ez is... Pedig idoben elinditottam a Kalenjitol...

Sunday Oct 15 #

Futás 43:59 [3] 9.0 km (4:53 / km) +30m 4:48 / km

A heten kevesebb volt a sport; kicsit tobb a munka, de azert vasarnapra jutott egy kis tajfutas egy kb ç kilis varosi sprint formajaban Dunkerque tersegeben. SIvel mertek meg elvileg rangsorolo verseny is volt, de a rajtidot a verseny elott mindenki maganak valasztotta, es ezt ceruzaval kell hitelesiteni.
Sajnos csuszott kb 30 percet a rajt ez nem volt jo plane h csak 54-re jutott mar hely az en palyamon...
A palya egyebkent jo volt a kozepen nehany igazan technikas atmenetbol. Sajnos & perc hiba benne maradt de ez nem osztott szorzott mert kb 4,5 percet igy is kaptam az elsotol, aki 39 kozepet jotte, ennwi volt is kozte...
Hosszu palya volt, 65en indultak amikor eljottem es akkor a 7. helyen alltam.
Sajnos az oramat itthon hagytam de ç kili biztosan volt a futott tav...

EREDMENYEK: http://www.caponord-sports-orientation.fr/images/C...
Vegul 8. lettem 94-bol.

Thursday Oct 12 #

foci 1:00:00 [3]

Ebedszunetben egy ora foci de nem ment annyira sajnos...

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
012345678910
11
Oct 21
Oct 14
Oct 7
Sep 30
Aug 26

Week
Ending
Training hours by activity
012345678910
11
Oct 21
Oct 14
Oct 7
Sep 30
Aug 26

Week
Ending
Training miles by activity
05101520253035404550
55
Oct 21
Oct 14
Oct 7
Sep 30
Aug 26

all weeks | months | years | as calendar