Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2017.12 | |||||||||||
2017.11 | |||||||||||
2017.10 | |||||||||||
2017.9 | |||||||||||
2017.8 | |||||||||||
2017.7 | |||||||||||
2017.6 | |||||||||||
2017.3 | |||||||||||
2017.2 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2017.12 | |||||||||||
2017.11 | |||||||||||
2017.10 | |||||||||||
2017.9 | |||||||||||
2017.8 | |||||||||||
2017.7 | |||||||||||
2017.6 | |||||||||||
2017.3 | |||||||||||
2017.2 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2017.12 | |||||||||||
2017.11 | |||||||||||
2017.10 | |||||||||||
2017.9 | |||||||||||
2017.8 | |||||||||||
2017.7 | |||||||||||
2017.6 | |||||||||||
2017.3 | |||||||||||
2017.2 |
Core | |
Cycling | |
Elliptical | |
Gym | |
Hiking | |
PiYo | |
Running | |
Sauna | |
Stepmill | |
Strength | |
Uphill Walk | |
Walk | |
Walk Monster | |
Walkin' Winston | |
Yoga |