Training Log Archive: fritzof

Sprang öppen bana. Uppvärmningen kändes sådär. Kände inget i knät:D Förkylningen kändes konstig. Hade flyt på banan bommade inget. Ngt fel vägval någon gång bara. Körde i jämnfart lite sakta. Så att det inte skulle vara jobbigt med astman. Ville inte ligga på gränsen till att kroppen är missnöjd med att det är för svullet. Är nöjd med astman och idag var det kul att springa.
Så jag är nöjd att jag kund esprinag trodde inte det i helgen pga förkylningen.
I mål så hade jag tiden 1:30:00. Hade glömt att nolla. Blev godkänd ändå rätt fel?

Körde femman. Tog långt tid för lungorna att komma i gång. Tog det väldigt lugnt närstan hela femman. kroppen kändes förvånade bra. INTE ont i knät hurra;D Kände att jag kan springa sprint DM. Träffade en klasskamrat i 700 m innan slutet. Vi sprang ihop dock gick det för snabbt.

Körde 4 set. Hade tänkt 3 men höll miog inte till planen. Körde typ ingen kondtion. Mkt balans ist.