Training Log Archive: Maryam_MargosIn the 7 days ending Feb 8, 2014:
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Saturday Feb 8, 2014 #
9 AM
Sprinttraining 2:45:00 [3]
EL, Dehnen
Laufschule + Steigerungen
3 Starts über 60m (schnellster: 8.78s)
3x 100m (P:20 min)
AL, Dehnen
Laufschule + Steigerungen
3 Starts über 60m (schnellster: 8.78s)
3x 100m (P:20 min)
AL, Dehnen
Thursday Feb 6, 2014 #
8 AM
Sprinttraining 1:30:00 [4]
EL
Körbe werfen 3 min
Basketballübungen (Taktik, Angriff)
Basketballspiel 20 min
Körbe werfen 3 min
Basketballübungen (Taktik, Angriff)
Basketballspiel 20 min
6 PM
Sprinttraining 2:00:00 [3]
EL, Dehnen
Laufschule
3 Starts über 40m
3x 60m P:6'
AL, Dehnen
Laufschule
3 Starts über 40m
3x 60m P:6'
AL, Dehnen
Monday Feb 3, 2014 #
6 PM
Sprinttraining 2:00:00 [3]
EL, Dehnen
Steigerungen und gegenseitiges Dehnen
3 Starts 40m
3x 120m (P:15 min)
AL, Dehnen
Steigerungen und gegenseitiges Dehnen
3 Starts 40m
3x 120m (P:15 min)
AL, Dehnen