ogrevanje 25:00 [3]
najprej smo se z barbaro mal orgerli notri potem pa smo šli lahek tek z alenko do hipodroma kjer smo se ogreli s pose metodo
tek 40:00 [3]
tekli smi v štafetah po 3 vsak 4x nato kratka pauza za use in še usak 2x
iztek 20:00 [1]
2 kroga po hipodromu in do telovadnice
raztezne vaje 20:00 [3]
raztezne vaje+stabilizacije 2 serije